Одной из главных проблем современного общества стала проблема одиночества.
Каждый человек в своей жизни переживал одиночество. Проблема одиночества связана с изменениями в поведении и эмоциональном состоянии. В первом случае человек отдаляется от близких и родных, избегает общения, отдаляется от общественной жизни. Во втором случае индивид чувствует себя ненужным, покинутым, опустошенным. Чаще одиночеству подвержены люди с флегматическим темпераментом и низкой самооценкой.
В современном обществе проблема одиночества обостряется. Связано это с развитием интернета. Люди живое общение заменяют виртуальным. Даже телефонные звонки друзьям заменили общением в социальных сетях. Получать новые знания можно с помощью видеоуроков. Это, конечно, очень удобно и экономит время, но и избавляет от дополнительного общения.
В современном обществе изменилось отношение к семье. Если раньше одиноким считался человек без семьи, то теперь проблема одиночества подстерегает семейных людей. Быть одиноким в семье – трудное психологическое испытание. В то же время побороть одиночество в семье легче. Начните с совместных прогулок. На них вы начнете больше общаться, а со временем делиться своими проблемами войдет в привычку. Посещайте выставки, музеи, театры, другими словами, избавьтесь от рутины в семейной жизни.
На сегодняшний день нет единого мнения о природе одиночества. Проблема одиночества не всех тяготит. Некоторые отождествляют одиночество со свободой. Для них проблема одиночества превращается в стадию личностного роста, поиск себя.
Для тех, кого проблема одиночества тяготит, есть ряд советов.
- Найдите для себя интересную работу и погрузитесь в нее с головой.
- Займитесь домашними заботами, которые постоянно откладывали (разберите балкон, сделайте ремонт в ванной комнате или просто разберите свои вещи в шкафу…)
- Займитесь «бездельем» (почитайте книгу, начните вязать или вышивать, пересмотрите любимый фильм).
- Сходите туда, где никогда не были. Это может быть цирк, зоопарк, театр, бильярд, боулинг, океанариум, сауна, каток и многое другое… Главное понять, что в мире много интересного.
- Устройте себе шопинг. Не обязательно что-то покупать.
Помните, что чувство одиночества посещает всех. Если проблема одиночества лишает вас смысла жизни, обратитесь к специалисту.